Esimene õpitubade nädalavahetus toimub juba 17.- 18. veebruaril Just Tantsukooli saalis, Liiva 41 Tartus.

KEHATERVIS JA VAIMNE HEAOLU – kõigile, kes on huvitatud oma tervise edendamisest, alates 14. eluaastast.

Laupäev 17.veebruar
Kroonilise seljavalu õpituba kell 11:00-14:15 (15-minutiline paus vahel). Juhendaja Lilian Täht, sihtgrupp kroonilise seljavaluga mehed ja naised.

Fastsiate (sidekoe üks osa) olulisus meie liikumisele ja üldisele tervisele kell 15:00-16:30 Läbiviija Iris Rahasepp, sihtgrupp täiskasvanud huvilised, tantsuõpetajad, taastusravi spetsialistid

Kehatervis kell 16:45-18:15, Juhendaja Johhanna Anett Toomel, sihtgrupiks Inimesed, kes on heas füüsilises vormis, aga soovivad uut perspektiivi oma keha treeningul.

Pühapäev 18.02.2024
Vaimne virgutus kell 11:00-13:15 (15-minutiline paus vahel)
Läbiviija Kati Ong, sihtgrupiks noored (alates 14. aastat) ja täiskasvanud.

Liikuvus ja jõud kell 14:00-15:30 Juhendaja Madli Teller, sihtgrupiks iga ettevalmistusega soovijad alates 14 eluaastast, segatud grupp.

Meelerahu ja lõdvestunud keha kell 15:45-18:00 (15-minutiline paus vahel). Läbiviijad on Nele Suisalu ja Ingrid Mikker Sihtgrupiks noortele (alates 14. aastat) ja täiskasvanud.

Rohkem infot leiab SIIT